En este episodio vamos a hablar de: tipos de cuerpos, seguridad en el gym a la hora de hacer algunos ejercicios, qué hacer (y no hacer) al empezar el fitness, amor propio, diciembre y los desarreglos + fit tips para estas épocas, cardio: qué, cuándo, cómo y por qué, consejos para motivarse cuando no tienes ánimos para nada, fit tips para eliminar la adicción al azúcar. •• Conecta conmigo en Instagram @gabypolancoa / @hazloporquetequieres y comenta en mi última publicación acerca de cómo este episodio te ayudó y/o porqué te ha gustado. YouTube: https://www.youtube.com/c/gabypolancoa. Website: www.gabypolancoa.com. • Programas asesoría en línea (fitness y nutrición) en www.gabypolancoa.com/programas. Descuento de 20% off para los que me dejen un review en Apple Podcast. Envíame un screenshot por Instagram DM o correo para aplicar el descuento.