Hazlo Porque Te Quieres

Bienvenidos al podcast "Hazlo Porque Te Quieres" hosteado por Gaby Polanco. Este poddy es para quienes desean transformar sus vidas de adentro hacia afuera. • Aquí profundizamos en temas de salud, fitness, bienestar, metalidad, emprendimiento y mucho más! • Para más info de cada episodio, sigue @hazloporquetequieres y @gabypolancoa.

16. Tabúes de la Salud Mental con Katherine Castro (Embrace The Talk) ????

¿Estás listo para priorizar tu salud mental? ¿Estás listo para enfrentar tus emociones? ¿Estás...

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14. Mitos *no tan mitos* y verdades en la vida saludable que deberías saber

En el episodio de hoy voy a hablar de mitos, verdades y debatiendo sobre información contradictoria...

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14. ¿Establecer resoluciones/metas de nuevo año? EMPIEZA AQUÍ

Spoiler alert: TU TIENES EL CONTROL. TU PONES LOS LÍMITES. ?? Escucha el episodio anterior para que...

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13. No caigas en la trampa de las resoluciones de nuevo año

Un nuevo comienzo no es un lugar, es una nueva mentalidad. • • Conecta conmigo en Instagram @gabypolancoa...

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12. Contando calorías y macros ¿qué tanto?

En este episodio quiero hablarles sobre las calorías, los macros, ¿qué son y qué tanto es demasiado?,...

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11. Perfeccionismo

En este episodio les voy a hablar del perfeccionismo, el porqué muchos de nosotros aspiramos a ser...

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10. El secreto para la resiliencia mental es acomodarte con la incomodidad ??

Te enseño cómo yo he entrenado mi mente para enfocarme al 150% en mis metas y sueños Y NO PARAR HASTA...

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9. Hablemos [en serio] de Ansiedad con Jazmin Hernandez

Este episodio viene lleno de MUCHO valor e información interesante sobre la ansiedad desde la perspectiva...

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8. Ley de Atracción y Manifestación con Rachelle Guzmán ?????

«Lo que piensas, lo serás. Lo que sientas, lo atraerás. Lo que imaginas, lo crearás». En esta ocasión...

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7. Demostrando que vale más tener determinación a tener tiempo? con Roberto Madera

En este episodio hablamos con el Dr. Roberto Madera, graduado de Medicina del Instituto Tecnológico...

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6. Ser mejor persona que ayer, aunque sea un 1%, pero MEJOR ??

La importancia de tomarse un break, respirar y reconectar para EVOLUCIONAR! Siempre caminando hacia...

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5. Q&A / Desarreglos Navideños, Cardio, Dejar el Azúcar, y más...

En este episodio vamos a hablar de: tipos de cuerpos, seguridad en el gym a la hora de hacer algunos...

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4. Bienestar Integral, Emociones, Alimentación Consciente con Priscilla Montero

Empecemos creando bienestar JUNTOS con Priscilla Montero (@bienestarintegral.rd), Psicóloga Clínica...

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3. ¿Cuándo y cómo empezar nuevos hábitos sin fallar en el intento?

En este episodio vamos a hablar de los hábitos, del porqué empezar justo aquí y justo ahora, de algunos...

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2. Nutrición Holística y Salud Integral con Mariana Morales

En este episodio me acompaña Mariana Morales (@wholistic_nutrition), emprendedora y profesional en...

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1. Q&A / Ask me anything

Respondo preguntas que me hicieron por Instagram incluyendo: ¿Que te inspiro a empezar este estilo...

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0. Introducción al Podcast

Soy su host, Gaby Polanco (también conocida como gabypolancoa o Gaby), apasionada por todo lo relacionado...

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17 podcasts de Hazlo Porque Te Quieres

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