Sobre este episodio
Pasos prácticos para tener una relación más sana con la comida, contigo mismx y con los demás (el mundo se beneficia de que estés bien????). Aprende a identificar los patrones que sigues alrededor de la comida, qué hambre tienes (¡hay 7 tipos!), cuáles pensamientos te impulsan a esos comportamientos y cómo actuar ante ellos, y más! Spoiler alert: autoconocimiento. — let's connect ?????? personal instagram: @gabypolancoa pod instagram: @hazloporquetequieres tiktok @gaby.polancoa youtube: https://www.youtube.com/c/gabypolancoa website: www.gabypolancoa.com — formulario de aplicación para asesoría en línea (fitness y nutrición) aquí. 20% off para los que me dejen un review en Apple Podcast. envíame un screenshot por instagram o correo quié[email protected]
