Sobre este episodio
En este episodio quiero hablarles sobre las calorías, los macros, ¿qué son y qué tanto es demasiado?, ¿para que funciona cada uno?, ¿debería medir los macros para ver resultados?, y algunos tips & tricks si decides contar tus calorías: cosas que me funcionan a mi y me dan paz mental en lugar de ansiedad y estrés! Artículo dónde hablo a más detalle de la fórmula: https://www.gabypolancoa.com/distribucion-de-los-alimentos/. • • Conecta conmigo en Instagram @gabypolancoa / @hazloporquetequieres y comenta en mi última publicación acerca de cómo este episodio te ayudó y/o porqué te ha gustado. YouTube: https://www.youtube.com/c/gabypolancoa. Website: www.gabypolancoa.com. • Programas asesoría en línea (fitness y nutrición) en www.gabypolancoa.com/programas. Descuento de 20% off para los que me dejen un review en Apple Podcast. Envíame un screenshot por Instagram DM o correo para aplicar el descuento.
