Sobre este episodio
Durante una época de mi vida, vivi ataques de pánico. Estuve 6 meses de mi vida tomando medicamentos que me calmaran, ahí escuché por primera vez sobre "MEDITAR" . LOS MAESTROS LLEGAN CUANDO ESTAMOS LISTOS PARA EL APRENDIZAJE. Con la ansiedad aprendí el poder de respirar, de controlar mi cuerpo, de permitir que la SABIA CALMA me visitará. En los inicios de la cuarentena, en mi búsqueda insaciable de PAZ. Bajé una aplicación que me ha cambiado la vida. CALM y escucharla y meditar con ella es parte de mi RUTINA MATINAL. De los regalos que me ha dejado meditar es escuchar mi cuerpo, sentirme presente. Mi historia meditando solo está comenzando, conocernos a nosotros mismos es una experiencia fascinante y gozosa.
