Tertulia Dura Podcast
Para mejorar tu condición física, optimizar tu estilo de vida y elevar tu rendimiento, Tertulia Dura te trae cada semana conversaciones con mucha franqueza y pragmatismo, al estilo de su host, Hamid Yaryura. Con su trayectoria de practicar lo que predica dentro y fuera del gym, y tocar abiertamente las teclas que muchos obvian, you´re in for a ride.
EP #36: Letón Pé: “Klk tu Bicep?”
En esta ocasión aprovecho y recibo a Leti antes de que sea mega celebridad y no se acuerde de mi. Conversamos...
EscucharEP#35 No lo hagas pa’ verte bien
Siempre nos han vendido el fitness desde el angulo mas explotable, que es la parte estetica. Perseguir...
EscucharEP#34 Lo que necesitas saber sobre control de porciones
Continuando con el tema de los macros. En esta ocasión les comparto que pasos dar para ponerlo en practica...
EscucharEp # 33: La fiebre en dos ruedas Ft. Franklin Nogueras
En esta ocasión recibo a Franklin Noguera, icono de las motos a nivel local, para conversar sobre...
EscucharEp #32: Gabi Desangles: El que crece es el que nunca descansa
En este episodio recibo a Gabi Desangles y la conversación fue super interesante. Hablamos sobre...
EscucharEP#31 Contar Macros VS Comer Limpio.
A menudo se ve el tipico debate entre “comer limpio” Vs “contar macros”. Hoy les explico...
EscucharEP#30 : Tertulia Gepiana: Si saben como me pongo pa’ que me invitan
En este episodio recibo a mis amigos y colegas Giulio e Ivan de Gepiano Podcast. Aprovechamos este junte...
EscucharEPISODIO 29: Bienchy Rodriguez: Haciendo malabares entre familia, trabajo y fitness.
Bienvenido "Bienchy" Rodriguez entrena con mi socio JC en Bodyignition desde hace 4 años. Su transformación...
Escuchar¿Perder el sobrepeso y luego hacer pesas?
Por diferentes razones hay quienes entienden que deberian perder peso antes de empezar a entrenar con...
EscucharMaria Boyero: No te gusta, no te lo comas.
Las redes sociales han cambiado el mundo y la manera en que nos relacionamos. Pueden ser un instrumento...
EscucharAburrido y desabrido no es sinonimo de saludable
¿Te ha pasado que estas comiendo algo tan sabroso que te cuesta creer que es saludable y te ayudara...
EscucharEl privilegio de dar banda
Poder tomar las decisiones que queremos sin temor a los posibles consecuencias es algo circunstancial,...
EscucharEl macho alfa y la salud sexual Ft. Jorge Garcia Vincitore
Con este episodio damos inicio a una serie de temas relacionados al macho alfa, empezando por...
EscucharPerdida de grasa localizada
Todos tenemos areas del cuerpo en donde tenemos mas dificultad para perder grasa. Por lo general las...
EscucharConsistencia en el gym VS Paternidad, Matrimonio y Vida de Adulto
Mantener consistencia en el gym y los buenos habitos en los 20's por lo general es relativamente facil....
EscucharTertulia no apta para oidos sensibles Ft. Juan Carlos Simo
Juan Carlos Simo fue uno de mis primeros mentores. Es una figura a la cual le tengo admiración, respeto...
EscucharLo que necesitas saber para tu compra de suplementos.
Todo aquel con interes en el fitness tiende a invertir una buena parte de su presupuesto y tiempo en...
EscucharEl habito de la excelencia Ft. Henry Toraño
Henry Toraño es el Headcoach a cargo de educación de Opex Gyms y Bigdawgs, es propietario de Opex...
Escuchar¿Que peso deberia usar en mi rutina?
Esta es una pregunta muy común a la hora de iniciar en el entrenamiento con pesas. En el episodio de...
EscucharCarbohidratos, Colesterol, Testosterona y la extinción del Macho Alfa Ft. Dr. Jorge Garcia Vincitore
Una nueva colaboracion con el Dr. Jorge Garcia en donde conversamos sobre una diversidad de temas como...
Escuchar¿Con carbohidratos o sin carbohidratos? Esa es la pregunta.
Todo aquel que ha pasado un poco de tiempo en el fitness ha escuchado o puesto en practica diferentes...
EscucharEntrenar para quemar calorías es un error
Muchos tienen la idea errónea de que la prioridad a la hora de hacer ejercicios es quemar calorías....
EscucharUna Tertulia Mas Dura Ft. @Ponteroca
Checo fue una fuente de inspiracion y conocimiento para mi y toda una generacion a traves de su pagina...
EscucharComo no fracasar en tus resoluciones de año nuevo
En una temporada en donde es comun establecer resoluciones y perseguir metas, en mi practica he logrado...
Escuchar37 podcasts de Tertulia Dura Podcast