Tertulia Dura Podcast

Para mejorar tu condición física, optimizar tu estilo de vida y elevar tu rendimiento, Tertulia Dura te trae cada semana conversaciones con mucha franqueza y pragmatismo, al estilo de su host, Hamid Yaryura. Con su trayectoria de practicar lo que predica dentro y fuera del gym, y tocar abiertamente las teclas que muchos obvian, you´re in for a ride.

EP #36: Letón Pé: “Klk tu Bicep?”

En esta ocasión aprovecho y recibo a Leti antes de que sea mega celebridad y no se acuerde de mi. Conversamos...

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EP#35 No lo hagas pa’ verte bien

Siempre nos han vendido el fitness desde el angulo mas explotable, que es la parte estetica. Perseguir...

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EP#34 Lo que necesitas saber sobre control de porciones

Continuando con el tema de los macros. En esta ocasión les comparto que pasos dar para ponerlo en practica...

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Ep # 33: La fiebre en dos ruedas Ft. Franklin Nogueras

 En esta ocasión recibo a Franklin Noguera, icono de las motos a nivel local, para conversar sobre...

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Ep #32: Gabi Desangles: El que crece es el que nunca descansa

En este episodio recibo a Gabi Desangles y la conversación fue super interesante.  Hablamos sobre...

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EP#31 Contar Macros VS Comer Limpio.

 A menudo se ve el tipico debate entre “comer limpio” Vs “contar macros”. Hoy les explico...

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EP#30 : Tertulia Gepiana: Si saben como me pongo pa’ que me invitan

En este episodio recibo a mis amigos y colegas Giulio e Ivan de Gepiano Podcast. Aprovechamos este junte...

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EPISODIO 29: Bienchy Rodriguez: Haciendo malabares entre familia, trabajo y fitness.

Bienvenido "Bienchy" Rodriguez entrena con mi socio JC en Bodyignition desde hace 4 años. Su transformación...

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¿Perder el sobrepeso y luego hacer pesas?

Por diferentes razones hay quienes entienden que deberian perder peso antes de empezar a entrenar con...

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Maria Boyero: No te gusta, no te lo comas.

Las redes sociales han cambiado el mundo y la manera en que nos relacionamos. Pueden ser un instrumento...

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Aburrido y desabrido no es sinonimo de saludable

¿Te ha pasado que estas comiendo algo tan sabroso que te cuesta creer que es saludable y te ayudara...

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El privilegio de dar banda

Poder tomar las decisiones que queremos sin temor a los posibles consecuencias es algo circunstancial,...

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El macho alfa y la salud sexual Ft. Jorge Garcia Vincitore

 Con este episodio damos inicio a una serie de temas relacionados al macho alfa, empezando por...

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Perdida de grasa localizada

Todos tenemos areas del cuerpo en donde tenemos mas dificultad para perder grasa. Por lo general las...

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Consistencia en el gym VS Paternidad, Matrimonio y Vida de Adulto

Mantener consistencia en el gym y los buenos habitos en los 20's por lo general es relativamente facil....

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Tertulia no apta para oidos sensibles Ft. Juan Carlos Simo

Juan Carlos Simo fue uno de mis primeros mentores. Es una figura a la cual le tengo admiración, respeto...

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Lo que necesitas saber para tu compra de suplementos.

Todo aquel con interes en el fitness tiende a invertir una buena parte de su presupuesto y tiempo en...

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El habito de la excelencia Ft. Henry Toraño

Henry Toraño es el Headcoach a cargo de educación de Opex Gyms y Bigdawgs, es propietario de Opex...

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¿Que peso deberia usar en mi rutina?

Esta es una pregunta muy común a la hora de iniciar en el entrenamiento con pesas. En el episodio de...

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Carbohidratos, Colesterol, Testosterona y la extinción del Macho Alfa Ft. Dr. Jorge Garcia Vincitore

Una nueva colaboracion con el Dr. Jorge Garcia en donde conversamos sobre una diversidad de temas como...

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¿Con carbohidratos o sin carbohidratos? Esa es la pregunta.

Todo aquel que ha pasado un poco de tiempo en el fitness ha escuchado o puesto en practica diferentes...

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Entrenar para quemar calorías es un error

Muchos tienen la idea errónea de que la prioridad a la hora de hacer ejercicios es quemar calorías....

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Una Tertulia Mas Dura Ft. @Ponteroca

Checo fue una fuente de inspiracion y conocimiento para mi y toda una generacion a traves de su pagina...

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Como no fracasar en tus resoluciones de año nuevo

En una temporada en donde es comun establecer resoluciones y perseguir metas, en mi practica he logrado...

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37 podcasts de Tertulia Dura Podcast

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