RETOmando el Control es una serie que busca crear nuevos hábitos saludables para que logres tomar el control de tu salud y de tu peso, este episodio te invita hacer de la alimentación, actividad física y el descanso los hábitos de tu día a día que te llevarán a potenciar tu salud y a prevenir enfermedades crónicas no transmisibles. Para ampliar más en cada tema te recomiendo escuchar los episodios 9, 10 y 11 de la serie Estilo de Vida Saludable. Retomar el control de tu salud y tu peso está en tus manos toma acción. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/carmen-taveras/support