Mujer, empoderada y en tenis.
Este es un espacio para reconocer la mujer que eres sin estereotipos o prejuicios. Soy Carmen Taveras: dominicana, hija, hermana, nieta, mujer emprendedora y empoderada de su propia marca, fuerte, decidida, audaz, autora del Best Seller Nutrición Deportiva Orientada al Fisicoculturismo, Atleta Bikini Fitness por la FDFF, Médico de profesión, especializada en Nutrición Clínica, máster en Obesología y Dietética egresada de INTEC, anestesióloga egresada de la UASD, actualmente cursando una de mis pasiones y asignaturas pendientes la locución en la ENL. Este podcast es creado por ti y para ti. Support this podcast: https://anchor.fm/carmen-taveras/support
Episodio #44 Pequeños pasos a un estilo de vida saludable.
Nutrición, actividad física y descanso son los 3 pilares de un estilo de vida saludable, para lograr...
EscucharEpisodio #43 El último adiós
¿Cuál es el sentimiento que tienes al dar el último adiós? En este episodio te invito abrazar en...
EscucharEpisodio #42 Día de las Madres Dominicanas
Honra a tu padre y a tu madre -que es el primer Mandamiento con promesa-, para que te vaya bien, y vivas...
EscucharEpisodio #41 Mujer, Empoderada y en Tenis al Aire HIFA 106.9 FM y 102.7 FM
Mujer, Empoderada y en Tenis al aire por la Voz de las Fuerzas Armadas, HIFA 102.7 FM y 106.9 FM. La...
EscucharEpisodio #40 ¡Todo tiene su tiempo!
Todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su tiempo, todo tiene su tiempo, todo tiene su hora. Eclesiastes...
EscucharEpisodio #39 ¡Potencia tus sueños!
En este episodio te invito a vivir soñando con los pies en la tierra y la cabeza en las estrellas,...
EscucharEpisodio #38 Visualiza, pide y recibe.
En este episodio te invito a visualizar, pedir y recibir. Te invito a imaginar eso que quieres, que...
EscucharEpisodio #37 Entre libros y algo más.
Este episodio es una conmemoración al pasado Día Internacional del Libro, 23 de abril, fecha que invita...
EscucharEpisodio #36 (Modo Gratitud)
Vivir en modo gratitud es una nobleza que nos sale del alma, es apreciar lo poco para valorar mucho....
EscucharEpisodio #35 (Dejar Fluir)
En este episodio te invito a dejar fluir, a disfrutar los procesos o sistemas que te llevan al logro...
EscucharEpisodio #34 (No teman y alégrense)
"No teman yo se que ustedes buscan a Jesús, el crucificado, no esta aquí porque ha resucitado como...
EscucharEpisodio #33 (La mujer que siempre quise ser)
Mis 33 años, en este cumpleaños me he sentado ha reflexionar y hacer retrospección sobre los procesos...
EscucharEpisodio #32 Glucógeno y rendimiento deportivo
La energía rápida que se libera en entrenamientos de alta intensidad proviene de la glucosa libre...
EscucharEpisodio #31 HC y Proteínas posterior a un entrenamiento y/o competencia deportiva.
La combinación de HC y Proteínas es ideal posterior a un entrenamiento y/o competencia deportiva pues...
EscucharEpisodio #30 (Simplemente Mujer)
"Mujer virtuosa, ¿Quién la hallará? Porque su estima sobrepasa largamente a la de las piedras preciosas." Proverbios...
EscucharEpisodio #29 Índice Glucémico de los Alimentos
La manipulación dietética de los hidratos de carbono antes, durante y después de un entrenamiento...
EscucharEpisodio#28 HC antes, durante o después de una competencia y/o entrenamiento físico.
La manipulación de macronutrientes antes, durante o después de una competencia y/o entrenamiento físico...
EscucharEpisodio #27 El amor en su máxima expresión
El amor es el sentimiento más puro sobre la faz de la tierra, en este día te invito a mimarte y amarte...
EscucharEpisodio #26 El amor
"El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece;...
EscucharEpisodio #25 ¡Bajo Sal!
La dieta alta en sodio esta directamente relacionada con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares...
EscucharEpisodio #24 ¡Cero Azúcar! ????
El alto consumo de azúcar es hoy día uno de los factores principales asociados al desarrollo de enfermedades...
EscucharEpisodio #23 Hábitos Saludables
RETOmando el Control es una serie que busca crear nuevos hábitos saludables para que logres tomar el...
EscucharEpisodio #22 Sistema Inmunológico y Nutrición
Fortalecer nuestro sistema inmunológico ha de ser nuestra bandera de inicio de año, pues seguimos...
EscucharEpisodio #21 ¡RETOmando el Control!
Año Nuevo, Metas Nuevas! RETOmando el Control es una serie que abarca 5 episodios durante todo el mes...
Escuchar44 podcasts de Mujer, empoderada y en tenis.