Sobre este episodio
¿Qué ejercicios mentales se recomiendan practicar desde casa, oficina o en nuestro tiempo libre, para entrenar nuestra mente, memoria y capacidad cognitiva? ¿Cuáles son los alimentos amigos del cerebro? ¿Desde qué edad debemos preocuparnos por nuestra memoria? ¿Cuál es la relación entre el intestino y la salud cerebral? ¿Cómo puede afectar la alimentación en nuestra salud mental y cuál es la clave del sueño? Para responder a estas y otras preguntas conversamos con la Dra. Silvia Montes, gerontóloga, geriatra, health coach, y fundadora de @brainbalance.rd, un programa focalizado en la prevención del deterioro cognitivo a través de la alimentación. Este podcast es producido y grabado por la Asociación Popular de Ahorros y Préstamos de la República Dominicana, APAP. Todos los derechos son reservados. ¡Síguenos en las redes sociales @asocpopular y conecta con nosotros! Las opiniones expresadas en cada capítulo son exclusivas de las personas que participan, por lo que representan únicamente el criterio de quienes las emiten, no pudiéndose interpretar que las mismas necesariamente reflejan posiciones, criterios, lineamientos o políticas oficiales de APAP. Cualquier juicio o criterio ofrecido en cada entrega se dispone para fines de reflexión, estudio y consideración del oyente, por lo que se invita a todos los interesados a profundizar en los tópicos de su atención.
