La dopamina es un neurotransmisor que nuestro cerebro secreta cuando reconoce una oportunidad de recompensa. Esto crea una sensación de gran excitación poniéndonos alerta en espera de esa recompensa inmediata.En este episodio les comento lo que encontré en el libro Autocontrol de Kelly McGonigal, sobre la importancia de reconocer como nuestro cerebro actúa, para entender como podemos controlarnos y de alguna forma convertirnos en "detectives de dopamina".
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