Sigue construyéndote (y sacude las distracciones o negatividad que te pueda desviar). En nuestro espacio de reflexión te leemos el escrito de Rafa Aragón: "Construyendo nuestra identidad". Jovanny Montero nos acompaña en esta nueva ocasión para compartir una técnica de entrenamiento, que sucede de manera regular con los atletas y podemos hacerlo un 95% hasta de manera inconsciente. Se trata de la visualización aplicada al rendimiento deportivo. Como madre, ¿cuál es el recreo que más falta te hace? Para hablar de "El recreo de mama" y de la importancia de autocuidado en las madres para vivir una maternidad más plena, humana y feliz, Yadhira Pimentel conecta con nosotros para hacernos la invitación, aún más a las madres, para que se den el permiso y hagan este ejercicio de manera más consciente. A raíz de esto, Yadhira también nos compartirá detalles del evento: “El recreo de mamá”, por primera vez presencial. Se trata de una experiencia vivencial llena de dinámicas que despertarán todas las emociones de las madres que participen y que les ayudarán a conectar con ellas misma, y con otras madres amigas que necesitan un espacio para volver a ellas y salir de esta experiencia totalmente renovadas. Luego, la conversación en nuestro programa sigue de la mano de Leandro Mercerdes, ingeniero civil. Con él conocemos que es una certificación verde, con la finalidad de hacer procesos más sostenibles, hablando puntualmente de este tipo de certificaciones para la mejora de la plusvalía de los inmuebles. A propósito del mes de las madres, recibimos al Dr. Elias Tejeda, quien nos comparte un tema con un nivel de seriedad que preocupa en el país: el consumo de alcohol durante el embarazo. El Dr. nos comparte a propósito de la campaña para la salud de las madres, de Salud Pública, el mensaje para invitar a dar el mejor regalo que se pueda dar a ese ser que va creciendo: salud.