Sobre este episodio
Dedicamos nuestro programa al Día Mundial de la Alegría, el cual se celebra cada 1 de agosto instaurado en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un Congreso de Gestión Cultural celebrado en Chile. Esto lo hacemos guiándonos en la intención: "La felicidad es contagiosa; al compartirla con los demás, se multiplica". "5 claves para sentir más alegría y menos agobios" Te explicamos cómo hacer frente a los problemas que te agobian –los que no paran de rondarte por la cabeza– y a los que no sabes cómo responder. Las preocupaciones pueden arrastrar a la mente a un círculo vicioso de pensamientos y emociones negativas. A menudo tenemos la opción de salir de él cambiando nuestras emociones y esto pasa por agarrarse y reforzar las positivas.
