Change ma vie : Outils pour l'esprit

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

3 Questions pour améliorer votre relation à vous-même

La qualité de votre relation avec vous-même détermine tout le reste : votre discours intérieur,...

Le piège du FOMO

Vous avez déjà décliné une invitation et passé la soirée à imaginer ce que vous ratiez ? Ou accepté...

Je ne me reconnais plus dans le miroir

Vous vous regardez dans le miroir et vous ne reconnaissez plus tout à fait la personne en face de vous....

Comment mener une pe?riode de re?flexion

Mettre fin à un projet qui fonctionne pour se réinventer, ça demande du courage. Mais ça demande...

Arrêter de s’oublier

Vous avez l’impression de passer après tout le monde… et de ne plus savoir quels sont vos vrais...

Les 3 erreurs face à la peur

Vous avez envie d’avancer, mais vos peurs vous retiennent ?Dans cet épisode, nous parlons de comment...

J'adore ma vie

Vous avez l’impression de toujours courir après “plus” sans jamais vraiment profiter de ce que...

Quand une critique vous bouleverse

Vous recevez une critique… et tout vacille à l’intérieur.En quelques secondes, vous doutez de...

Comment appliquer réellement les outils de dev perso

Vous comprenez parfaitement les outils de développement personnel… mais vous n’arrivez pas à les...

Ma technique de coaching pour dépenser moins

Vous faites des achats impulsifs… que vous regrettez quelques heures ou jours plus tard ?Et si le...

Y voir plus clair en 5 minutes

Vous vous sentez embrouillé·e face à une situation compliquée ?Décision difficile, conversation...

Et si vous n’aviez rien à prouver ?

Et si vous n’aviez rien à prouver ?Et si cette pression constante de devoir démontrer votre valeur...

Arrêter de se comparer

Vous vous comparez aux autres et ça vous plombe le moral ?Et si le problème n’était pas la comparaison…...

Les Courbatures de vulnérabilité

Vous vous êtes montré·e vulnérable… et vous le regrettez déjà ? Après avoir parlé à cœur...

Vos erreurs passées (et comment vous en libérer)

Vous repensez encore à une décision passée en vous disant « j’aurais dû faire autrement » ?Le...

Le jeûne auditif

Vous avez toujours quelque chose dans les oreilles ?Podcasts, musique, livres audio… et presque jamais...

Dans quelle saison êtes-vous en ce moment ?

Vous avez l’impression de ne plus avoir la même énergie qu’avant ?Et si le problème n’était...

Vous avez le droit de changer

Vous sentez que quelque chose en vous a besoin d’évoluer, mais… vous vous sentez bloquée par l’impact...

La question qui va changer votre année

Savez-vous que vous pouvez changer votre année avec une simple question ?On passe nos journées à...

Mon mot de l’année 2026

Vous voulez aborder 2026 autrement que sous le signe de la pression, des résolutions intenables et...

Les Coulisses d’un podcast à 45 millions d’écoutes

Pour célébrer le 400ème épisode (!) de Change ma vie, je vous emmène en coulisses et je vous explique...

Comment faire de 2026 une année extraordinaire ? - Épisode culte ?

Et si 2026 devenait une année dont vous vous souviendrez longtemps ?Une année vraiment extraordinaire…...

Je ne suis pas mon gâteau au chocolat - Épisode culte ?

Vous arrive-t-il de prendre les choses personnellement… parfois beaucoup trop ?Une remarque, un silence,...

Bichette - Épisode culte ?

Et si vous pouviez changer totalement la façon dont vous vous parlez… en ajoutant juste un petit...

Not sure which station to tune into?

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