[smart_track_player url="https://archive.org/download/tiuc643/tiuc643.mp3" title="TIUC642. Cómo aceptar Ser un "Adulto” y no Deprimirse en el Intento" artist="Robert Sasuke" image="https://www.robertsasuke.com/wp-content/uploads/2017/10/TIUCLogo3K-09-2017.jpg" social_linkedin="true" ] Concluimos la primera semana de mayo, esto va rápido, pero yo me tomo el tiempo necesario para que este café quede bien rico... Gestionar los pensamientos recurrentes o indeseados es una ardua tarea. Requiere de enorme voluntad y disciplina. Es una lucha sin tregua contra nuestros propios resortes mentales, muchas veces inconscientes. Hoy quiero darte varias técnicas psicológicas efectivas para gestionar esos pensamientos que nos estorban o nos limitan en nuestro día a día. Ponte cómodo, taza en mano que comenzamos. ¿Ya te uniste a nuestra comunidad en Telegram? te espero, ENTRA AQUÍ Esto es un Programa de Radio a la carta (o popularmente llamado podcast), y lo puedes escuchar donde quieras, como quieras y cuando quieras, solo tienes que suscribirte y así no te pierdes de cada nuevo episodio. Grabamos un nuevo episodio de Lunes a Viernes desde que canta el gallo, desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Definitivamente, este es el café que más se consume en el mundo cada día. Hoy es viernes 04 de mayo del año 2018, si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que esto y seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día. Te invito a formar parte de nuestro CLUB KAIZEN. En el mismo encontrarás Cursos de desarrollo personal y profesional, MasterClass , Libros digitales, Recursos Descargables, Acompañamiento personalizado, y una comunidad de personas que tienen todas una misma actitud: La de ser exitosos. Cada día una nueva clase, cada semana nuevos recursos, cada mes nuevos eventos... No pierdas esta oportunidad, ve directamente a clubkaizen.org y suscríbete. No puedes perderte todo el contenido de este episodio y vamos a iniciar nuestro itinerario en este preciso momento. Dale play al reproductor! El hosting donde alojo mi web, utilizo el Plan GoGeek Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estaremos mejor dispuestos a alcanzar nuestras metas. Aaron Beck #fraseconcafeina?Clic para tuitear _ [not_logged_in] Este contenido está únicamente disponible para los suscriptores de nuestro CLUB KAIZEN. Puedes [wps_login] identificarte AQUÍ [/wps_login] o puedes suscribirte al Club -> SUSCRÍBETE AQUÍ. [/not_logged_in] [restrict userlevel="subscriber"] DESCARGA LA TRANSCRIPCIÓN Puedes leer todo el episodio, de principio a fin. [/restrict] DESCARGA EL AUDIO EN MP3 Escucha el Podcast desde cualquier dispositivo. Canción del día ¡Gracias por Escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección. Envía tus dudas o comentarios en el formulario de contacto que tienes en tu lateral derecho. Comparte este Episodio en Twitter, Facebook, o Linkedin. Para ayudar a crecer este programa: Deja una reseña y una valoración en iTunes (Apple Podcast). Tus valoraciones realmente nos ayudan mucho a alcanzar a otras personas. Suscríbete en iTunes o en iVoox.