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Mujer, empoderada y en tenis.

Este es un espacio para reconocer la mujer que eres sin estereotipos o prejuicios. Soy Carmen Taveras: dominicana, hija, hermana, nieta, mujer emprendedora y empoderada de su propia marca, fuerte, decidida, audaz, autora del Best Seller Nutrición Deportiva Orientada al Fisicoculturismo, Atleta Bikini Fitness por la FDFF, Médico de profesión, especializada en Nutrición Clínica, máster en Obesología y Dietética egresada de INTEC, anestesióloga egresada de la UASD, actualmente cursando una de mis pasiones y asignaturas pendientes la locución en la ENL. Este podcast es creado por ti y para ti. Support this podcast: https://anchor.fm/carmen-taveras/support

Episodio #58 Joven, alégrate píamente

Eclesiastes 11, 9 "Alégrate, joven, en tu mocedad, y pásalo bien en los días de tu juventud, Anda...

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Episodio #57 Dieta

La palabra dieta presta a confusión y tiende a estresarnos, pero no debería de ser así ya que Dieta...

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Episodio #56 Cambia el paso

En este episodio te invito a revisar los pasos que estás dando para lograr tu objetivo o meta nutricional...

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Episodio #55 Simplemente vive

Pasamos el tiempo persiguiendo un propósito de vida que se nos va la vida en ello, porque no simplemente...

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Episodio #54 Suplementos aprobados para deportistas.

Existe una gran gamma de suplementos disponibles en el mercado para aumentar el rendimiento deportivo,...

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Episodio #53 Suplementación con Hidratos de Carbono

La Suplementación con hidratos de carbono es una práctica habitual en el deporte de alto rendimiento...

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Episodio #52 Suplementación con Proteínas

La suplementación con proteínas siempre será necesaria cuando no se alcanzan los requerimientos de...

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Episodio #51 Suplementación con minerales

Los minerales son nutrimentos inorgánicos imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro...

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Episodio #50 Suplementación con vitaminas hidrosolubles

Las vitaminas hidrosolubles no se almancenan en nuestro cuerpo por lo cual es vital ingerirlas en nuestra...

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Episodio #49 Suplementación con vitaminas liposolubles (A, D, E, K).

Las vitaminas son micronutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, son...

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Episodio #48 Suplementación

Suplementar es cubrir las deficiencias de vitaminas, minerales, hidratos de carbono, proteínas y lípidos...

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Episodio #47 Superávit calórico

El aumento de peso corporal total y/o de masa muscular es uno de los objetivos nutricionales que persiguen...

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Episodio #46 Déficit calórico.

El déficit calórico es la reducción de la ingesta calórico o el aumento del gasto calórico con...

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Episodio #45 Objetivo nutricional

El objetivo nutricional es la clave para realizar un plan nutricional y debe ser acorde al paciente...

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Episodio #44 Pequeños pasos a un estilo de vida saludable.

Nutrición, actividad física y descanso son los 3 pilares de un estilo de vida saludable, para lograr...

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Episodio #43 El último adiós

¿Cuál es el sentimiento que tienes al dar el último adiós? En este episodio te invito abrazar en...

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Episodio #42 Día de las Madres Dominicanas

Honra a tu padre y a tu madre -que es el primer Mandamiento con promesa-, para que te vaya bien, y vivas...

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Episodio #41 Mujer, Empoderada y en Tenis al Aire HIFA 106.9 FM y 102.7 FM

Mujer, Empoderada y en Tenis al aire por la Voz de las Fuerzas Armadas, HIFA 102.7 FM y 106.9 FM. La...

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Episodio #40 ¡Todo tiene su tiempo!

Todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su tiempo, todo tiene su tiempo, todo tiene su hora. Eclesiastes...

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Episodio #39 ¡Potencia tus sueños!

En este episodio te invito a vivir soñando con los pies en la tierra y la cabeza en las estrellas,...

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Episodio #38 Visualiza, pide y recibe.

En este episodio te invito a visualizar, pedir y recibir. Te invito a imaginar eso que quieres, que...

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Episodio #37 Entre libros y algo más.

Este episodio es una conmemoración al pasado Día Internacional del Libro, 23 de abril, fecha que invita...

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Episodio #36 (Modo Gratitud)

Vivir en modo gratitud es una nobleza que nos sale del alma, es apreciar lo poco para valorar mucho....

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Episodio #35 (Dejar Fluir)

En este episodio te invito a dejar fluir, a disfrutar los procesos o sistemas que te llevan al logro...

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